Covid-19 : point infos !

Des traces de confinement sont perceptibles dans notre physique. Nous semblons avoir vieilli d'une décennie en un peu plus d'un an.

CARLA BERROCAL

1 Carélie Vazquez 15 AOÛT 2021 - 05:40 CEST

Raide, épaules voûtées, tête enfoncée. Jambes maladroites. Hanches fermées et articulations douloureuses. Impatient. Irritable. Vue fatiguée et peau sèche. Nous avons des corps de classe économique, de vol transocéanique sur une compagnie aérienne low cost . Mais nous n'avons pas fait un tel voyage, mais un autre qui nous a fait passer du canapé à la table, de la table au lit, et encore et encore. Avec peu de dépenses caloriques et beaucoup d'angoisse. On traîne un corps d'une pandémie aussi plus lourde - entre un et trois kilos de plus - et qui serre la mâchoire depuis un an.

Les sous-produits de mois de confinement et de télétravail commencent à gagner les cabinets de kinésithérapeutes, psychiatres, traumatologues, ophtalmologistes. Oui, avec la pandémie, votre investissement dans la salle de sport ces dernières années a disparu. De la graisse accumulée dans des endroits insolites, une raideur de la nuque et des douleurs dans le bas du dos dues à de longues heures de télétravail dans des chaises conçues pour s'asseoir pour dîner pendant une demi-heure. Des corps anxieux qui ont géré l'incertitude en tendant tous les muscles et en passant des nuits blanches.

"Nous combattons le stress en serrant la mâchoire", explique la physiothérapeute Lida Herraiz du bureau de Gonzalo Vidal Chiropractic. "Cette saison, près de 80% des personnes avec qui j'ai affaire ont ce geste de tension accumulée."

La Société espagnole pour l'étude de l'obésité (SEEDO) maintient que 49,8% des Espagnols ont pris du poids dans notre pandémie. Les rituels quotidiens de se lever, de s'habiller, de se dépêcher ou de prendre les transports en commun étant interdits, l'activité physique a été réduite au minimum. Un an plus tard, enfiler autre chose qu'un survêtement relève du défi. Le déclin brutal de ce que les experts appellent l'activité physique accessoire - les mouvements pour le fonctionnement quotidien, de s'habiller à descendre les escaliers - a tout bouleversé. "Du jour au lendemain, tous les rituels ont été abandonnés, ce qui signifie perdre des repères vitaux, manquer d'ancrages et entrer dans un sentiment de perte de contrôle", explique Carlos María Alcover, professeur de psychologie sociale à l'université Rey Juan Carlos. ,

Ceux qui ont essayé de faire du sport à la maison ne sont pas épargnés. Les experts disent que même ceux qui ne sont jamais blessés ont été blessés. "Les sportifs qui ont improvisé la salle de gym à la maison ont subi un impact important sur leur corps en s'entraînant sur des sols non techniques, il y avait aussi beaucoup de débutants qui ont décidé de commencer à faire du sport à travers des écrans sans la supervision d'un spécialiste", explique Sara Álvarez, fondatrice du gymnase Reto 48, et ajoute : « Il y a eu des changements soudains dans le corps : nous avons perdu du muscle en cours de route et nous avons pris quelques kilos. Ou plus".

Une étude de l'Université de San Francisco a chiffré ces kilos en trop. Selon une mesure réalisée auprès de citoyens américains entre février et juin 2020, pour chaque mois de confinement, 0,70 kilogramme de poids a été pris. Les chercheurs ont identifié trois causes : une réduction significative des pas quotidiens, des changements drastiques dans les modes de vie et une augmentation du grignotage et de l'alimentation de toutes sortes.

"La prise de poids a causé des ravages à de nombreuses personnes", observe Sara lvarez. « C'est la preuve de la claudication, que la volonté a été perdue, en plus de la force et de la capacité pulmonaire. Chaque changement physique a des conséquences mentales, et cela a été difficile. La bonne nouvelle est que le corps a une mémoire, et avec de la persévérance et des efforts, il est possible de revenir au point où nous étions avant la pandémie ».

En un an soumis à la cruauté d'une caméra frontale mal éclairée lors de longues sessions Zoom, nous avons scruté nos visages comme jamais auparavant et découvert des choses dont nous ignorions l'existence. Paz Torralba, directrice de The Beauty Concept, précise que le confinement a également fait des ravages. "Plus grande flaccidité du visage, vieillissement prématuré, cernes et rides marquées, rétention d'eau et graisse déposée à des endroits où il n'y en avait pas auparavant."

Le masque a mis l'accent sur le regard, et juste là sont les prières des clientes des consultations des instituts de beauté. « Désormais, on accorde plus d'attention au visage qu'au corps, en particulier les pattes d'oie et les rides du front. Des traitements à résultats immédiats sont demandés. Par exemple, les produits de comblement cutané, la toxine botulique, les anti-imperfections et le photorajeunissement. Et bien que les femmes soient majoritaires, un homme sur cinq a également recherché des améliorations cosmétiques. L'alopécie est son drame. Le magazine L'économisteparle du boom Zoom de l'industrie et fait référence à une augmentation de 10 % des procédures cosmétiques aux États-Unis, 20 % en France. La SECPRE (Société Espagnole de Chirurgie Plastique, Reconstructrice et Esthétique) parle d'une croissance comprise entre 25% et 30% dans certains centres.

Notre nouveau moi est un kamikaze, prend de pires décisions et a soif de vengeance. Telles sont les conclusions d'une étude du groupe Open Evidence de l'Université ouverte de Catalogne, qui précise qu'après deux mois de confinement, les capacités cognitives avaient été altérées chez les 5 000 citoyens d'Espagne, d'Italie et du Royaume-Uni étudiés. « Lors de la première vague, le débat entre santé et économie était à la hausse », se souvient Francisco Lupiáñez, professeur à l'UOC, « et ce que nous avons réussi à démontrer, c'est que le confinement n'était pas gratuit non plus ».

Si au cours de la dernière année vous avez l'impression d'avoir vieilli d'une décennie d'un coup, vous n'êtes pas seul. Quelque 2 900 millions de personnes, soit plus d'un tiers de la population mondiale, l'accompagnent.